ทำอะไรดีระหว่างพักน้ำ

ในฐานะนักดำน้ำ เราทราบอยู่แล้วว่าการวางแผนดำน้ำนั้น จะต้องอยู่ในช่วงเวลาที่กำหนดทั้งจาก Dive table หรือ Dive computer ที่เราใช้ รวมถึงจะต้องมีเวลาพักน้ำ หรือ Surface interval time ด้วยนั่นเอง ซึ่งยิ่งคุณพักน้ำนาน เวลาในการดำน้ำ Dive ต่อไปก็จะมีเวลาดำน้ำได้นานขึ้น และคุณก็จะสามารถสำรวจจุดดำน้ำที่น่าตื่นเต้นได้นานขึ้นด้วย แต่ระหว่างการพักน้ำ เราจะทำอะไรดีล่ะ ลองดูคำแนะนำของเราบ้างดีมั้ย

ทำความรู้จักกับเพื่อนใหม่ ใครจะรู้ ต่อไปคุณอาจจะมีกลุ่มดำน้ำใหม่ๆก็ได้

ในระหว่างที่พักน้ำ ยิ่งโดยเฉพาะเมื่อคุณไป Live aboard นั้น คุณจะอยู่บนเรือทั้งวัน และนั่นเป็นช่วงเวลาที่ดีที่คุณจะได้ทำความรู้จักเพื่อนใหม่ๆ ซึ่งทุกคนล้วนแต่มีความชอบในการดำน้ำเหมือนๆกับคุณนั่นแหล่ะ และบทสนทนาก็มันจะน่าตื่นเต้นเสมอๆ เพราะมันมักจะเกี่ยวกับเรื่องดำน้ำที่น่าสนุกไงล่ะ

พักผ่อนเก็บแรง และดื่มน้ำเยอะๆไว้

โดยปกติแล้วเมื่อจบการดำน้ำในแต่ละ Dive คุณก็ควรจะพักผ่อนเพื่อให้ร่างกายพร้อมในการดำน้ำ Dive ต่อไป หากคุณเพิ่งเจอกระแสน้ำแรงมา คุณยิ่งควรพักให้หายเหนื่อยและเตรียมพร้อมกับ Dive ต่อไป อย่าลืมว่าคุณมาพักผ่อนนะ และคุณก็ควรดื่มน้ำเยอะ เพราะคุณอาจจะมีอาการขาดน้ำได้ ดื่มน้ำให้เพียงพอ ร่างกายจะสดชื่นและพร้อมลุยกับ Dive ต่อไป

ปฏิบัติตัวตามเวลาที่กำหนด

อย่าลืมว่าคุณมี Dive computer ที่ช่วยวางแผนเวลาในการดำน้ำ และการพักน้ำให้คุณ คุณต้องแน่ใจว่าปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด หากคุณพักน้ำน้อยเกินไป ก็อาจทำให้คุณดำน้ำ Dive ต่อไปไม่ได้ และคุณก็ควรจะวางแผนการดำน้ำร่วมกับ Buddy ของคุณเสมอๆนะ

ระวังหากคุณต้องการที่จะว่ายน้ำเล่น

หากระหว่างพักน้ำคุณอยากแก้เบื่อด้วยการว่ายน้ำ อย่าลืมว่าคุณสามารถว่ายน้ำได้แค่ผิวน้ำเท่านั้น อย่าลงไปอยู่ใต้น้ำโดยเด็ดขาด หรือแม้กระทั่งทำ Free Diving เพราะมันอาจทำให้เกิดอันตายจากอาการ Decompression ได้ รวมถึงอาจกระทบกับเวลาดำน้ำใน Dive ต่อไปของคุณด้วย

สำรวจพื้นที่ใกล้เคียง

หากคุณต้องพักน้ำเป็นเวลานานๆ เช่นก่อนขึ้นเครื่องบิน ลองออกไปสำรวจหรือท่องเที่ยวแถวนั้นดูบ้างก็ได้ คุณอาจจะเจอทิวทัศน์สวยๆอย่างที่ไม่เคยเจอมาก่อนก็เป็นได้ คุณไม่จำเป็นต้องพักอยู่ในห้องนอนของคุณให้น่าเบื่อ ลองค้นใน Online ดูว่าแถวนั้นมีอะไรให้ทำบ้าง ไม่ว่าจะเจอร้านอาหารอร่อยๆ หรือกิจกรรมสนุกๆอื่นๆเช่นกีฬาชายหาด ก็ทำให้คุณไม่เบื่อได้เช่นกัน แต่อย่าลืมว่าห้ามลงไปดำน้ำอีกนะจ๊ะ

 

ที่มา : https://blog.padi.com/2019/11/01/a-guide-to-spending-your-surface-interval-time-well/

 

สนใจเรียนดำน้ำ หรือ สนใจเรียนดำน้ำหลักสูตรอื่นๆ ของ PADI
ติดต่อได้ทุกช่องทางด้านล่างนี้จ้า
Line : @yellowoctopus :
FB messenger : m.me/yellowoctopusdive
E-mail : info@yellowoctopus.net
Website : www.yellowoctopus.net

Share :

Related Post

ตอนที่ 1 : ปฐมบทความรู้ สำหรับการดำน้ำลึก

มีหลายๆคนที่อยากเรียนดำน้ำ แต่ก็หวั่นถึงอันตรายต่างๆที่เคยได้ยินมา อีกใจหนึ่งก็ยากที่จะต้านทานกับความสวยงามใต้ทะเล และการผจญภัยใหม่ๆที่จะได้ค้นพบ ซึ่งการดำน้ำลึกนั้นมีหลายอย่างที่ต้องคำนึงถึง ไม่ว่าจะเป็น ดำน้ำลึกๆแล้วปวดหูมั้ย จะปรับการลอยตัว (Buoyancy) ให้เป็นกลางทำได้ยังไงบ้าง ทำยังไงให้ไม่เกิดอันตรายจากการดำน้ำ ดำน้ำลึกๆแล้วจะอยู่ได้นานแค่ไหน หากคุณได้มาเรียนดำน้ำลึกอย่างจริงจัง ก็จะสามารถหาคำตอบเหล่านี้ได้ไม่ยากเลย แต่เรื่องทั้งหมดที่กล่าวมานั้น สิ่งเดียวที่เป็นจุดเริ่มต้นทั้งหมด และเป็นสิ่งสำคัญมากๆที่คุณต้องรู้จักกันก่อนนั่นก็คือ แรงกดดัน (Pressure)  ซึ่งเมื่อคุณเข้าใจในเรื่องของแรงกดดันอย่างถ่องแท้แล้ว คุณจะสามารถตอบคำถามทั้งหมดข้างต้นได้อย่างแน่นอน ดังนั้นเรามาเริ่มต้นรู้จักกับ แรงกดดัน กับการดำน้ำลึกกันก่อนดีกว่า คำถาม : ตอนนี้ที่เรากำลังใช้ชีวิตประจำวัน รอบตัวเรามีแรงกดดันมั้ยนะ มีสิ่ ตอนนี้ร่างกายเรารับแรงกดดันของอากาศที่อยู่รอบตัวเรา ซึ่งมันหนักเท่ากับ 1 ชั้นบรรยากาศเลยทีเดียว ตัวเราแบกรับน้ำหนักของอากาศทั้งหมดไว้นั่นเอง แต่เราไม่ได้รู้สึกหนักอะไร เพราะว่าเราชินกับมันแล้วนั่นเอง มันจึงหมายความว่า ตอนนี้เรารับแรงกดดันรอบตัวเราอยู่ 1 ชั้นบรรยากาศ หรือ 1 ATM (Atmosphere) นอกจากนี้หลายคนที่เคยอ่านเรื่องแรงดันกับการดำน้ำคงเคยได้ยินว่า 1 ATM = 1 Bar แต่ในความจริงแล้ว 1 ATM ไม่ได้เท่ากับ 1 [...]

5 เหตุผลที่คุณควรมี Dive Computer

อุปกรณ์ดำน้ำมีการพัฒนาอย่างต่อเนื่องมาตลอดหลายปี ซึ่งมันทำให้กิจกรรมดำน้ำสามารถเข้าสู่บุคคลทั่วไปได้ง่ายขึ้น  และ dive computer ก็เป็นอุปกรณ์หนึ่งที่สำคัญและเป็นเหตุผลให้นักดำน้ำมีความปลอดถัยได้ในทุกวันนี้ ระหว่างการดำน้ำ Nitrogen จะละลายเข้าสู่เนื้อเยี่อ และรางกายของเรา เนื่องจากมีแรงดันเพิ่มขิ้นที่เกิดจากการดำสู่ที่ลึก หากเรามี Nitrogen ในร่างกายมากเกินไป คุณอาจพบกับอาการที่เรียกว่า Decompression sickness โดยทั่วไป Decompression sickness มักไม่รุนแรง แต่ในบางกรณีก็รุนแรง จนถึงขั้นเป็นอัมพาต หรือเสียชีวิตได้ หากเรารักษาให้ Nitrogen ละลายเข้าสู่ร่างกายในระดับทียอมรับได้ ความเสี่ยงในการเป็น Decompression Sickness ก็ต่ำลง Dive computer และ Dive table ถูกใช้ในการดำน้ำ เพื่อคำนวณ ความลึก และเวลาในกาดำน้ำ เพื่อหลีกเลี่ยง Decompression Sickness ในขณะที่ Dive table ถูกใช้งานมาหลายปีนั้น Dive computer ก็ได้เริ่มเข้ามาแทนที่ ถ้าคุณยังสงสัยว่า ทำไมต้องใช้ Dive computer ลองดู 5 [...]

ตอนที่ 2 : แรงกดดันเพิ่มขึ้น ทำให้ก๊าซมีปริมาตรลดลง

จากบนความก่อนหน้า เรื่อง “ปฐมบทความรู้ ที่ต้องรู้สำหรับการดำน้ำลึก“ เราได้คุยกันถึงเรื่องแรงกดดันกันไปแล้ว ทำให้เราได้เข้าใจกันแล้วว่า เวลาดำน้ำลึก เราจะต้องแบกน้ำหนักรอบตัว หรือร้บแรงกดดันอยู่แค่ไหน ในบทความนี้เราจะได้รู้ถึงผลกระทบที่เกิดจากแรงกดดันในการดำน้ำลึกกันเพิ่มเติมว่ามันกระทบกับการดำน้ำของเราในเรื่องไหนบ้าง คำถาม : ทำไมเมื่อแรงกดดันเพิ่มขึ้น แล้วก๊าซถึงมีปริมาตรน้อยลง ลองนึกถึงลูกโป่งสักลูก มีอากาศอยู่ภายใน แล้วเราเอามือบีบลูกโป่งนั้น จะสังเกตว่าลูกโป่งมีขนาดเล็กลงได้ นั่นก็เพราะว่า เราเพิ่มแรงกดดันไปที่ลูกโป่งด้วยการบีบ ทำให้อากาศที่อยู่ภายในลูกโป่งนั้นมีปริมาตรหรือขนาดเล็กลง   ในทางกลับกัน หากเราลดแรงกดดันลง ก็จะทำให้อากาศในลูกโป่ง ขยายตัวออก ทำให้ลูกโป่งมีขนาดที่ใหญ่ขึ้นได้นั่นเอง ถ้ายังนึกภาพไม่ออก ลองดู Clip VDO นี้ได้นะ จาก Clip VDO จะเห็นว่าตอนที่เอาลูกโป่งใส่โหลลงจากผิวน้ำไปยังที่ที่ลึกขึ้น ขนาดของลูกโป่งจะมีขนาดเล็กลง นั่นเพราะแรงดันรอบตัวที่เกิดจากน้ำเพิ่มขึ้น จึงบืบให้ขนาดของก๊าซในลูกโป่ง มีขนาดที่เล็กลง ทำให้ขนาดของลูกโป่งเล็กลงด้วยนั่นเอง   ส่วนเมื่อเราน้ำลูกโป่งที่บรรจุก๊าซจากที่ลึก กลับขึ้นมาสู่ที่ตื้น จะเห็นว่าลูกโป่งขยายตัวขึ้น เพราะว่าแรงดันรอบตัวของน้ำนั้นลดลง จึงทำให้ก๊าซที่อยู่ในลูกโป่ง ขยายตัวกลับมา ซึ่งหากก๊าซในลูกโป่งขยายตัวมากขึ้น จนเกิดขีดจำกัดของภาชนะที่บรรจุอยู่จะรับการขยายตัวได้ ก็จะทำให้ภาชนะนั้นฉีกขาดนั่นเอง ซึ่งกรณีนี้คล้ายกับอันตรายของการดำน้ำเมื่อเรากลั้นหายใจนั่นเอง โดยจริงๆแล้วมันเกิดการการเปลี่ยนแปลงแรงกดดันนั่นเอง คำถาม : [...]

10 เหตุผลที่ควรเรียนดำน้ำ

ทำไมต้องมาเรียดำน้ำล่ะ? คำถามนี้คงมีหลายคนที่อยากรู้ใช่มั้ยล่ะ มีเหตุผลมากมายคุณควรจะมาเรียนดำน้ำ ซึ่งมันอาจเป็นหนึ่งในรายการที่คุณอยากทำ เพื่อการท้าทาย และเพื่อการท่องเที่ยวที่จะทำให้คุณรู้สึกว่าแรงโน้มถ่วงของโลกไม่มีผลกับตัวคุณ และคุณจะเหมือนลอยได้เลยแหล่ะ หากคุณกำลังคิดว่าจะเรียนดำน้ำดีมั้ยนะ นี่คือเหตุผล 10 อันดับแรกที่คุณควรเรียนรู้ที่จะดำน้ำ 1. สำรวจส่วนต่างๆของโลกที่คนส่วนใหญ่ไม่รู้จัก มหาสมุทรครอบคลุมพื้นที่ 71 เปอร์เซ็นต์ของพื้นผิวโลก หากเป้าหมายของคุณคือ“การทำความรู้จักกับโลก” คุณจะต้องเรียนรู้ที่จะดำน้ำนั่นเอง 2. คุณอยากหนีห่างจากเทคโนโลยีและอยู่อย่างเงียบสงบ ไม่มีโทรศัพท์ที่จะรับสายหรืออีเมลเพื่อตอบโต้ใต้น้ำนะจ๊ะ ความสนใจของคุณมุ่งเน้นไปที่การหายใจและสิ่งที่คุณเห็นผ่านหน้ากากของคุณ (ซึ่งส่วนใหญ่เวลานั้นเป็นเวลาที่อยู่กับตัวเองและมันสนุกมาก!) 3. สัมผัสกับความไร้น้ำหนัก แรงโน้มถ่วงทำอะไรคุณไม่ได้ใต้น้ำ คุณจะได้เรียนรู้การจม และลอยของตัวคุณในน้ำ ซึ่งมันจะทำให้คุณรู้สึกเหมือนลอยอยู่ในอวกาศเลยทีเดียว 4. พัฒนาทักษะการปรับสมดุลเพื่อขึ้นเครื่องบินหรือการขึ้นที่สูง เมื่อคุณเชี่ยวชาญการปรับสมดุลที่ใช้ในการดำน้ำแล้ว คุณก็จะสามารถทำมันได้ทุกที่ที่คุณรู้สึกไม่สบายในช่องหู 5. พบกับประวัติศาสตร์จำนวนมหาศาลที่อยู่ใต้ทะเล คุณสามารถสำรวจซากเรือที่จมอยู่ใต้มหาสมุทร ทั้งเรือ เครื่องบิน รถไฟ หรือสิ่งต่างๆที่ล้วนมีประวัติศาสตร์น่าสนใจทั้งสิ้น 6. กล้ามเนื้อของคุณที่ใช้ในการแบกถังดำน้ำจะแข็งแรงขึ้น #Strike คุณจะเเล่นโบวลิ่ง และกีฬาอย่างอื่นได้เก่งขึ้น 7. ใช้การสื่อสารที่ไม่ใช่คำพูด นักดำน้ำสคูบาเรียนรู้ที่จะสื่อสารใต้น้ำโดยไม่ต้องพูด สัญญาณมือ “ทางนี้ทางออก” มีประโยชน์มากเมื่อคุณต้องการส่งสัญญาณในเวลาที่ไม่อยากจะพูด! 8. สร้างความประทับใจให้ผู้อื่นด้วยความรู้ใหม่ คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับแรงดันอากาศ และแรงดันภายในถังอากาศ [...]

5 คำถามยอดฮิต…ที่นักดำน้ำมักโดนถาม

ทันที ที่เพื่อนของคุณ รู้ว่า คุณได้รับบัตรดำน้ำจาก PADI เรียกได้ว่า เป็นนักดำน้ำเต็มตัว มักมีคำถามตามมาอย่างมากมาย มีทั้งใช้เหตุผล และจินตนาการ ในการตั้งคำถาม ซึ่งพอจะแยกออกมาได้ ห้าคำถามหลักๆ ดังนี้ ::   เวลาดำลงไปลึกได้แค่ไหน การดำน้ำในแต่ละครั้งคนส่วนใหญ่จะคิดว่าเราต้องลงไปจนถึงพื้นของทะเล หรือต้องลงไปจุดที่ลึกที่สุดของทะเล แต่ในความเป็นจริงแล้ว สำหรับนักดำน้ำแบบสันทนาการ และ ผู้ที่เรียน PADI Deep Driver จะสามารถลงไปได้ที่ความลึก 40 เมตร แต่ถ้าคุณเป็นนักดำน้ำ Tec 100 CCR จะสามารถลงไปได้ถึง 100 เมตร เลยทีเดียว และ 332 เมตร คือความลึกที่ นักดำน้ำทำลายสถิติ ลงไปได้ (ความลึกนี้ยังน้อยกว่า หนึ่งในสิบของระยะเรือไททานิคที่จมลง) ในทะเลยังมีความลึกอีกหลายระดับ แต่ไม่ต้องกังวลไป ความลึกที่สามารถลงได้ตามระดับขั้นการเรียนของคุณ ก็ยังมีสิ่งให้สำรวจและค้นหาอีกมากมาย ใต้น้ำมีอะไรให้ดูบ้าง เป็นคำถามที่สั้น แต่เวลาตอบจะยาว และหลากหลายมาก ปัจจุบันนี้มีการค้นพบพืช และสัตว์ทะเล [...]